BMI App

Dengan aplikasi BCA anda boleh,

1. Mengekalkan ukuran fizikal setiap hari

2. Tetapkan matlamat untuk memperoleh fizikal yang diidamkan dan bandingkan status semasa

3. Sejarah lengkap semua ukuran disimpan

4. Eksport semua ukuran sejarah sebagai PDF

5. Gunakan carta garisan untuk menjejaki kemajuan anda

Ia juga mempunyai Kalkulator BCA Mudah,

1. Indeks Jisim Badan (BMI).

2. Berat Badan Ideal (IBW).

3. Peratusan Lemak Badan (BFP).

4. Nisbah Pinggang dengan Tinggi (WHtR).

5. Kadar Metabolik Basal (BMR).

6. Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian (TDEE).

7. Nisbah Pinggang ke Pinggul (WHR).

8. Jisim Badan Kurus (LBM).

9. Indeks Pignet (PI).

10. Nisbah Pinggang ke Dada (WCR).

11. Julat Pinggang Ideal.

12. Peratusan Air Badan (BWP).

Ini adalah versi percuma asas dan terdapat versi Pro tersedia dalam Google play tanpa sebarang iklan.

Sila tinggalkan ulasan jika anda menyukai aplikasi kami.

Sila hubungi jika ada masalah dengan apl.

maklumat:

Indeks Jisim Badan - Indeks jisim badan (BMI) ialah ukuran lemak badan yang berdasarkan ketinggian dan berat seseorang individu. Berdasarkan skor ini, seseorang individu dikelaskan sebagai kurang berat badan, normal, berat badan berlebihan atau obes.

Peratusan Lemak Badan - Peratusan lemak badan (BFP) ialah jumlah jisim lemak yang dipegang oleh badan anda dibahagikan dengan jumlah jisim badan yang merangkumi segala-galanya (tulang, otot, air dll). BFP boleh menjadi penunjuk risiko penyakit yang sangat baik. Aplikasi ini akan memberi anda anggaran yang baik dan untuk hasil yang tepat sila hubungi profesional penjagaan kesihatan.

Nisbah Pinggang ke Tinggi - Nisbah pinggang ke ketinggian adalah ukuran taburan lemak badan. WHtR menyediakan maklumat berguna sama ada berat badan anda sesuai dengan ketinggian anda dan menunjukkan jika anda berisiko tinggi untuk penyakit atau tidak.

Kadar Metabolik Basal - Kadar metabolisme basal (BMR) ialah jumlah minimum tenaga yang diperlukan oleh individu setiap hari semasa berehat. Metabolisme lebih tinggi jika anda secara fizikal sangat aktif dan lebih kecil jika tidak. Metabolisme setiap orang berbeza sedikit bergantung pada aktiviti fizikal mereka dan aplikasi ini hanya menyediakan kadar basal (Pada keadaan rehat).

Nisbah Pinggang ke Pinggul - Nisbah pinggang ke pinggul (WHR) adalah ukuran kesihatan dan juga penunjuk sebarang masalah kesihatan yang serius. Orang yang mempunyai berat badan lebih di sekeliling pinggang mereka berisiko lebih besar untuk mengalami sebarang gangguan kesihatan yang serius (diabetes, penyakit jantung dll).

Jisim Badan Kurus - Jisim badan tanpa lemak (LBM) boleh diperoleh daripada penolakan lemak badan daripada jumlah berat badan. Apl menggunakan cara matematik untuk mendapatkannya daripada ketinggian, berat dan jantina seseorang individu. Menggunakan komponen BCA ini seseorang boleh mengenal pasti jisim lemak badan dan jisim tanpa lemak (Jisim otot, Jisim tulang dll).

Indeks Pignet - Indeks Pignet (PI) juga dipanggil Indeks Binaan Badan membantu dalam penilaian binaan badan individu. Ia diperkenalkan oleh doktor Perancis Maurice–Charles–Joseph pada tahun 1900. Dengan menggunakan ini, individu boleh menilai betapa kuat dan kukuh tubuh mereka dibina.

Nisbah Pinggang ke Dada - Nisbah pinggang ke dada (WCR) adalah faktor penting untuk menilai tahap kecergasan. Nisbah ideal dari segi estetika, walaupun berbeza dari orang ke orang, mempunyai benang yang sama sepanjang sejarah. Bagi wanita, yang ideal adalah bentuk jam pasir, di mana pinggangnya nipis dan nisbah pinggang ke pinggul dan nisbah pinggang ke dada adalah sama. Bagi lelaki, ideal secara amnya ialah mempunyai nisbah pinggang-ke-dada yang lebih rendah daripada nisbah pinggang-ke-pinggul. Ini bermakna dada lebih besar daripada pinggul dan pinggang.

Peratusan Air Badan - Air badan ialah jumlah keseluruhan cecair dalam tubuh manusia. Tubuh manusia harus terdiri daripada sekurang-kurangnya 50% air. Peratusan tepat berbeza-beza berdasarkan beberapa faktor (mis. umur dan jantina). Air badan adalah blok binaan utama untuk sel. Ia membantu mengawal suhu dalaman badan, menguatkan otot anda dan melembapkan kulit anda. Ini hanyalah beberapa contoh mengapa air badan dan air minuman adalah sangat penting.